Фітнес
- м. Житомир вул. Чехова,2
- Дата проведення: Комплексна фітнес-програма розробляється окремо для кожної людини з урахуванням на фізичні та моральні показники даної особи, її тренованість, наявність чи відсутність необхідних вмінь та навичок, вік.
- 6-18 років
- Не має значення
Безкоштовні
Фі́тнес (англ. fitness — пристосованість, здатність до витривалості) — це напрямок масової, спортивної й оздоровчої фізичної культури, який спрямований на покращення загального стану організму людини, його тренованість та здатність опиратись негативним впливам зовнішнього середовища шляхом виконання простих та комплексних вправ в музичному супроводі чи у визначеному такті, допомагає в корекції форм та ваги тіла та дозволяє закріпити досягнуті результати.
Виділяють п'ять основних компонентів фітнесу: сила, витривалість, аеробні навантаження (серцевосудинна витривалість), гнучкість та загальна особиста гігієна (правильне харчування, розпорядок дня, відпочинок, особиста гігієна, гігієна навколишнього середовища та праці).
Вчитель: Капустiна Лариса Вiкторiвна, майстер спорту,3 дан,1тренерська категорiя,педагогiчна освiта, Денисов Нiкiта(1 дан,чорний пояс,КМС); Капустiн Вiталiй(2 дан,чорний пояс,КМС);Мазарчук Катерина(1дан,чорний пояс,КМС)